Olá

Gatinhas ano novo, vida nova, novos projetos, promessas e tudo mais....

Por isso resolvi mudar de endereço, não deixe de me visitar e aproveite para me linkar ok

http://continuaremagrecendo.blogspot.com

bjos, te aguardo

Meninas !!!, fazendo uma restropectiva de 2008, iniciei o ano com + de 100kg, portanto posso considerar que foi um ano abençoado, cheio de vitórias pois tive lucro, embora não tenha atingido minha meta , mas estou muito muito muitississima feliz......e agradecida por ter sido sustentada por Deus, na minha decisão....

Para tanto irei aqui planejar como pretendo transcorrer com minha RA em 2009...

Então iniciarei 2009 com 85kg, o meu peso atual!!!

até 31/01/2009---------- lutarei para estar com 82kg

abaixo seguirá minhas metas dos próximos meses:

28/02--80kg ,

31/03--77kg,

30/04--75kg

31/05--72kg

30/06--70kg

31/07--67kg

31/08--65kg

30/09--A partir deste mês pretendo manter o peso de 65kg, ou chegando lá decido se já estou me sentindo bem ou se posso +++++, eu sei que é possivel, pq o que parecia impossivel eu já consegui sair dos 3 digitos ...

Quero aki deixar os meus sinceros agradecimentos a todas que de uma forma toda especial contribuiram para que eu acreditasse que era e é possivel conquistar auto estima por nossos proprios esforços , hj sei que o mérito é meu mas dedico a cada um(amigos, familia, blogueiras.. enfim a todos), que me ajudou de alguma forma a alcançar essa conquista, que em 2009 possamos nos encontrar por aki para dividir nossas alegrias,angustias, novidades,deslizes,mas acima de tudo nossas novas conquistas e vitórias!!!!!!!

Desejo muita paz, alegria,prosperidade, saúde e muitas muitas Vitorias !!!!

Conto sempre com vcs !!!!!!!!!!!!!!!mil bjinhos

Oláaaaaaaaaaa

Meninas, já estou de férias , vou confessar hj teve o amigo x e a despedida de fim de ano lá no serviço, ixi comi lazanha,empadão, bebi refri ,comi chocolate afff, estrapolei,mas vou me controlar daki pra frente, essas festinhas de fim de ano sabe como é complicado né rsrs, mas apartir da semana que vem,como estou em kza já combinei vou ocupar meu tempo me dedicando a pintar a casa,dar uma cara nova ao ambiente

Semana que vem já ta decidido vou acordar cedo ,fazer uma caminhada pra não deixar o corpo acostumar com a folgaaaaaaaaa e depois sofrer no fim dela né !!!!

Vou controlar minha RA,pq com certeza teremos as festinhas com a familia e é inevitavel rsrs, é isso ai meninas,graças a DEUS estou muito feliz ,pq fazendo um balanço da minha vida do fim do ano passado(2007) para este ano(2008), Glória a DEUS muito foram as provas ,no entanto maiores foram as VITORIAS!!!!!

Estou com 85kg, mas estou feliz, continuo fazendo as sessões de massagem turbinada e estou gostando muito,  isso tem ajudado muito bjs inté ....

 Olá!!!!!!

Meninas é isso ai tomei a decisão de fazer algo diferente neste mês de Dezembro,como apartir do próximo dia 13 eu vou entrar de férias, resolvi  fazer 10 sessões de massagem turbinada e vou caminhar todos os dias pela manhã, tranquei minha matricula na hidro, pq se não vai pesar no bolso né, fora que apartir do dia 20 a academia tbm vai entrar de férias,vamos ver se teremos bons resultados com essa nova etapa rsrs, estou ansiosa para a primeira sessão que será sexta-feira rsrs, bjs meninas, gostaria de saber se alguma de vcs já fizeram e se o resultado foi positivo, aguardo!!!!

 Achei oportuno postar essa Mensagem

Avance Sempre

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar.

Mas é importante não parar.

Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.

Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.
Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.

Continue andando e fazendo.

O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.

A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.

Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.

Então continue andando e fazendo.

Não desperdice a base que você já construiu.

Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.

Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.

Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.
Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!

Autor desconhecido

Meninas to passando pra dizer q tudo indo nos conformes, mas hidro mesmo nadinha,nadinha...tá chovendo d+++++,e muito frio tbm, desse jeito não tenho me animado pra levantar as 5h da manhã.

Meninas encontrei esse texto e achei interessante posta-lo, pense nisso:

Acredite em você!

Não importa do que é o mundo O importante, são os seus sonhos...

Não importa o que você é O importante é o que você quer ser...

Não importa onde você está O importante é para onde você quer ir...

Não importa o porquê O importante é o querer ...

Não importa suas mágoas O importante mesmo, são suas alegrias...

Não importa o que você já passou O passado guarde na sua lembrança ...

Não veja; apenas olhe...

Não escute; apenas ouça...

Não toque; sinta...

O mundo é um espelho;

não seja apenas um reflexo

Só acreditando no futuro você conseguirá a paz

para alcançar seu sonhos...

Afinal, o que importa ?

Você importa ...

(autor desconhecido)

"A História tem demonstrado que os mais notáveis vencedores normalmente encontraram obstáculos dolorosos antes de triunfarem. Eles venceram porque se recusaram a se tornarem desencorajados por suas derrotas."
--B. C. Forbes

"Existem homens que lutam um dia e são bons; existem outros que lutam um ano e são melhores; existem aqueles que lutam muitos anos e são muito bons. Porém, existem os que lutam toda a vida. Estes são os imprescindíveis."
--Bertolt Brechet

"Quando você entra em uma situação tensa, e tudo vem contra você até parecer que você não conseguiria aguentar nem mais um minuto sequer, não desista, pois esta é justamente a situação e momento em que a maré irá virar."
--Harriet Beecher Stowe

Meninas estou aki de volta pra informa-las de que o projeto sem jacadas um dia de cada vez que iniciei na segunda esta de vento em polpa rsrsrs, estou feliz comigo mesma kkkkkk, de bem com a vida !!!!

Fê, to atendendo ao seu pedido, pq estamos aki para ajudar umas as outras e como vc puxou minha orelha pq fico dias sem blogar, seu pedido esta sendo uma ordem gatinha rsrsr, incentivando tbm sou incentivada né? bjim no coração conto sempre com vcs meninas!!!

Mas vamos que vamos nessa luta, que o final já posso contemplar a vitória é certa!!!!!!

olá gatinhas !!!

Meninas agora vai, to com a corda toda e ninguem me segura, foi neste mesmo mês do ano passado que minha vida começou a tomar novos rumos, chegando no resultado que estou hoje, com auto estima mais elevada e vontade de viver!!!!

É bem verdade que nos ultimos 3 meses, vacilei e por culpa minha mesmo não alcancei o meu objetivo, mas agora não adianta chorar...

Mas ta decidido nos próximos dias estarei aki para contar as novidades quanto a minha RA, pois se quero chegar a minha meta nada mais certo que lutar em favor desta boa causa não é mesmo????

E para começar essa nova etapa decidi trocar o café da manhã e o jantar por shake ,e o almoço regrado de muita salada e entre o intervalo das refeições vou comer 1 fruta, iogurte ou barra de cereal.

Iniciarei o meu projeto um dia de cada vez sem jacada rsrs, quem tiver disposta a embarcar nessa comigo já esta convidada porque de hj ao fim do ano temos muito o que eliminar ainda, mil bjs no coração e vamos nessa!!!!!

Olá Meninas !!!!!

Passei pra dizer que esta tudo bem comigo, apesar de estar com a garganta inflamada, tenho dado umas deslizadas,mas nada tão comprometedor da minha RA, mas estou certa de que não alcançarei o meu objetivo(meta) deste ano, mas prometo não desistir, não tenho conseguido eliminar peso,mas graças a DEUS tbm não tenho ganhado peso, mas mantenho os 84kg, menos mal né????

Bjs no coração

Meninas enfiei a cara no chocolate nesse findi, mas agora é pra valer resolvi tomar atitude, pq de nada vai adiantar tanto esforço que levou a eliminar + de 20kg, se eu não tomar a mesma atitude de quando iniciei a RA, portanto ficar chorando pelos meus problemas, erros e decepcões de nada ajudará para que eu alcance meu objetivo não é mesmo, pois então vamos lá, hj estou com 84kg e tenho exatamente 2 meses para eliminar no minimo 8kg, essa é minha meta até o final do ano ok!!!! sei que para isso, preciso me esforçar, dar o melhor de mim, querer, fazer acontecer já cheguei até aki e não posso desistir, vou encontrar forças pra vencer, vencer e vencer !!!!!

Quando eu estava de vento em polpa eliminando peso, e visitava alguns blogs encontrava muitas vezes posts com confissões de desânimos, ficava pensando, como pode agora que já conseguiram eliminar 5,10, 20 ou até + que isso, ai ai se eu conseguisse eliminar pelo menos uns 3kg iria me animar muito, mas meninas não é bem assim hj sei o qt é dificil, hj depois de ter eliminado + de 20kg, me peguei desanimada, pelos problemas que enfrentamos no dia a dia, entre outra situações que quem vive nesse mundinho dos que fazem RA sabe muito bem do que estou falando, mas meninas é isso ai o mais importante é que não desisti e agora estou aki me comprometendo comigo mesma de que daki pra frente farei diferente pq eu mereço o melhor e se eu não fizer por mim ninguem mais poderá fazer, quero de coração agradecer a cada uma de vcs que passam por aki, e deixam recadinho de ânimo bjs no coração e muito brigadu mesmo,

isso aki tem sido uma das fontes de apoio que encontro para prosseguir nessa luta.

Confesso que estou um pouco triste com problemas pessoais, que tenho enfrentado, mas vai passar, pq tudo nesta vida passa, somente o que não passa é palavra do nosso DEUS ETERNO!!!!!

bjinhos, conto com vcs meninas do meu coração

Olá Migas !!!!

Meninas resolvi fazer diferente, ou seja começar do zero, peraí vou explicar, é o seguinte quem acompanha meu cantinho sabe que consegui eliminar até hj 23kg, mas há quase 2 meses não consigo sair da casa dos 80kg, cheguei até ir aos 82kg, mas hj voltei para os 84kg, percebi uma coisa de um tempo pra cá comecei a relaxar, isso mesmo coisas de beliscar que não fazia antes aff!!!, chocolate o meu maior vilão ai ai, dei brecha rs rs e q brecha, mas hj tomei a seguinte decisão não falo mais no que já eliminei , ou seja é como se estivesse começando minha RA hj, portanto migas conto com vcs, preciso eliminar 17kg.

Vou começar a anotar tudo que ingerir, farei anotação no meu amigo caderninho rsrs, para eu me controlar,continuarei na hidro e me disciplinarei,pois se quero chegar a minha meta eu devo lutar para conquistar.

Não adianta ficar feliz pelo que ja passou, daki pra frente contarei cada 100gr eliminada como se fosse a primeira eliminação,bjinhos conto com vcs!!!

Olá pessoinhas lindas!!!!

Meninas vou estar on-line nesse sabado as 13h para conversar-mos já que foi legal e muitas não puderam estar no sabado passado, aguardo vcs para trocar-mos experiencias, é só me adicionar:

MSN: amigaternura@hotmail.com

Esta Semana voltei para hidro, mas já faltei quinta e hj(sexta-feira), pq ta muito frio, espero que segunda-feira o tempo já esteja melhor, mas tenho me comportado na RA bjs e aguardo vcs

Meninas!!!!!

Extra Extra!!!

Sabado que vem (04/10/2008),ás 13h, eu e a nossa miga Chris estamos promovendo um bate papo comunitário, para participar é simples, é só adicionar o

MSN: amigaternura@hotmail.com 

 No dia e horário marcado, estaremos lá para conversar-mos sobre RA,Saúde, beleza, trocar experiências e ver fotos de antes e depois, e o mais importante fortalecer-nos nessa luta contra a balança, ajudar e ser ajudada, aguardo vcs, divulguem este bate papo e venha participar conosco,tenho certeza que será bem legal bjs!!!!!

Olá Meninas!!!!

To passando por aki pra dizer que estou bem apesar de estar um pouco triste pq pisei na jaca feiooooo, mas já estou tentando voltar pros trilhos, tenho estado um tanto qt ansiosa, mas vai passar e eu sou mais forte q esta ansiedade sei q vou vencer, desistir jamais...

Meninas queria comunica-las q agora os recadinhos q vcs deixarem aki será moderado por mim, pq tem uns engraçadinhos (as) passando por aki, deixando comentarios desagradaveis, mas n vou abandonar meu cantinho por esses inconvenientes, individuos q n tem nada para contribuir...

No mais conto com vcs meninas que nesse tempo todo tem me ajudado muito, mais muito mesmo, com apoio e carinho, mil bjinhos !!!!

Bom Dia !!!

Gatinhas do meu coração!!!!!

Dei uma sumidinha do meu cantinho né, mas graças a DEUS esta tudo bem comigo ok, já fiz os exames, estou aguardando resultados, estou medicada, pressão controlada e o melhor estou liberadissima pelo cardiologista para voltar a atividade fisica, RA vai bem obrigada, mas não posso esconder de vcs até pq minha consciencia me condenada, ai ai comi uma barra de chocolate dividida em dois dias afff!!!!

Mas, porém, todavia rsrsr, o ponteiro continua a descer rsrsr, me pesei ontem (20/09), estou com 80kg,to chegando lá ehehehe!!!

Meninas nas minhas buscas na net encontrei essas frases que seguem a baixo, leia e reflita, bjs inté

"Toda reforma interior e toda mudança para melhor dependem exclusivamente da aplicação do nosso próprio esforço."


"Somos o que fazemos, mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos."


"Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro."


"Se você pensa que você pode, você pode. E se você pensa que você não pode, você está certo.


"As pessoas são tão felizes quanto elas decidem mentalmente ser."


"Para melhorar a qualidade de vida, melhore a qualidade de seus pensamentos."


"Uma auto-imagem forte e positiva é a melhor preparação possível para o sucesso."


" O destino não é uma questão de chance; é uma questão de escolha. Não é algo para ser esperado; é algo para ser alcançado."


"Tenha sempre em mente que a sua resolução de atingir o sucesso é mais importante do que qualquer outra coisa.


"O oposto do amor não é o ódio, mas a indiferença."

"O paraíso nao é um lugar, mas um estado mental"

"EU SOU, a cada dia, mais jovem, mais bonita, mais rica e mais saudável!

"Nunca serás feliz enquanto te atormentares porque outro é mais feliz."

Ei Gatinhas!!!!

Segunda feriadão eu em casa fazendo nada e sozinha ainda, tem q ter muita força de vontade para não meter a cara na jaca rsrs, to brincando estou super controlada.

Meninas fui na consulta, estou com um tantão de exames para fazer,mas estou bem graças a Deus, as recomendações medicas não me assustaram,pois antes dele já tomei a decisão né, q nada mais é q emagrecer, diminuir no sal, beber bastante liquido e praticar exercicio, normal né rsrs.

Hoje Pela manhã tive uma queda de pressão esteve em 10/7 ( vai entender essa tal pressão),agora a tarde uma forte dor de cabeça

 voltei a farmacia para medir a pressão estava 12/8 (ótimo), ela não é a culpada da vez.

Pensei deve ser eu na frente do PC sem oculos né, agora já estou melhor, meninas meu findi foi muito bom no q diz respeito a RA, comi bastante salada e to fazendo o pessoal aki em casa comer tbm kkkk, hj não fui na hidro, mas fiz uma caminhada as 6:30h da matina rs, conforme combinei com a Liz(Miga na luta tbm, q conversamos muito nesse findi, novinha mas super madura,bj gatinha sucesso e muita força pra vc, q DEUS te abençoe e fortaleça seus passos),e hj para o almoço,fiz uma lazanha de abobrinha hummmmm, ficou muito bom, se quizer a receita entra no site do globo reporter vi na reportagem da ultima sexta-feira(que por sinal foi muito interessante o tema abordado).

No mais gatinhas é isso ai, amanha volto pra hidro e continuarei rumo aos 67kg, to chegando lá conto com vcs sempre ok bjs, obrigada pela força e apoio a mim dedicado!!!